【早安健康/張承宇報導】研究指出,造成肥胖的主因很可能就是攝取過多醣類,讓多餘的、未轉化為能量消耗的部分則會變成脂肪堆積,這也讓減醣飲食成為近年減肥方式中的一大主流。然而,先不論平常就愛吃甜食的人,身為長年以米飯為主食的台灣人,實在很難去控制醣類攝取量...日本診所院長推一招簡單方法,只要將早餐換成一種特殊的咖啡,就可能幫助我們補充營養,讓身體不再渴求高醣類的食物,輕鬆達到減醣目的! 脂質攝取過少反而容易發胖,醫師推咖啡加一種營養食物助改善 日本古藏診所院長渡邊信幸表示,許多人會覺得奶油是一大塊脂肪、容易發胖,對身體不好,但其實造成肥胖的原因往往不是脂質,而是米飯、麵包等主食中的醣類。攝取過多的醣類後,多餘的葡萄糖會成為脂肪堆積,導致肥胖,而許多人不能戒除醣類的原因,很可能是源自於「脂質不足」,使身體為了補充不足的能量而渴求著醣類。 而過多的醣類,會促進胰島素大量分泌,使血糖急遽上升又下降,這樣的過程容易導致疲勞,而身體又會為了消除疲勞,又更加渴求醣類,引起糖分上癮的問題,造成惡性循環。相對地,攝取大量脂肪,則過多的脂肪會被排出體外,同時脂肪作為能量被消耗的效率又比醣類更佳,能幫助提升體溫與代謝、促進燃脂,簡言之,攝取充足的脂肪,可能有助於燃燒體內脂肪。 日本AGE牧田診所院長、醫學博士牧田善二也表示,造成肥胖的唯一原因是糖類攝取過多,讓多餘的醣類變成脂肪堆積在體內。而奶油的營養成分約有8成是脂質,醣類含量卻非常少(每100g只有0.2g),並不容易發胖,同時奶油豐富的脂質還會塗布在胃中,有助於減緩醣類被身體吸收的速度,抑制血糖迅速上升、發胖。 早餐來杯奶油咖啡!下一頁看製作方法與各種好處大揭密! 因此,渡邊信幸建議無法戒掉醣類的人,可以試試看早餐用一杯奶油咖啡來取代,除了能幫助戒糖,還能避免因為吃了麵包、米飯等早餐使血糖急速上升,幫助預防肥胖。 此外,咖啡本身也是有助減肥的好物,日本里見英子診所院長里見英子指出,許多人爆肥是因為壓力大而暴飲暴食,而咖啡能夠幫助安定心神、放鬆壓力、避免過食,同時咖啡香氣還能幫助腦部放鬆,具備穩定心神、調整自律神經的效果,可望幫助抑制食慾。日本工藤內科副院長、減重專業醫師工藤孝文也表示,咖啡中的多酚「綠原酸」能活化肝臟脂質代謝、增加人體消耗能量,也有幫助燃脂的效果。 1杯奶油咖啡當早餐製作超簡單 材料 做法 杯中放入咖啡和奶油,攪拌均勻即可飲用。 喝法 早餐只喝一杯奶油咖啡即可。 … 延伸閱讀:


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▲ 勞斯萊斯「鬼魅」7/2法拍。(執行署台北分署提供)台北市 / 綜合報導台灣新北地方檢察署與執行署台北分署將於7月2日舉辦聯合拍賣,其中備受矚目的便是2010年7月出廠的勞斯萊斯(ROLLS-ROYCE)「鬼魅(Ghost)」,這台排氣量6952C.C.、12 汽缸的高檔名車,將在當天現場拍賣,至於起標底價多少,地檢署並未透露。新北地檢署與法務部行政執行署新北分署於7月2日上午10點於新北分署12樓拍賣室舉辦「一二三聯合拍賣日」。拍賣項目中最吸睛的莫過一台2010年7月出廠的勞斯萊斯(ROLLS-ROYCE)魅影(Ghost),排氣量6952C.C.、12汽缸。新北地檢署表示,該車是自刑事吸金案件偵查中扣押的,有意購買之民眾請於當日上午9時30分到現場登記並領取號碼牌,否則不得應買。新北地檢署提醒,拍賣時由現場出價最高且高於底價者為拍定人,拍定人於繳納拍定價金時,另需支付鑑定費用新台幣6,000元。拍定人應當場以現金或匯款方式繳足拍賣價金及清償所有費用,點交後須自行到監理機關辦理過戶手續。此外,當日中午 12 點還會拍賣扣押自跳票 21 億元潛逃海外的「落跑名媛」吳麗玲的金元寶、金項錬等金飾。新北分署自吳女的銀行保管箱中扣押11件金飾,保存良好。原始連結 更多華視新聞報導 全台最貴停車場法拍 林敏雄112億標下


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台北市政府警察局中山分局大直所於日前深夜3時接獲民眾報案,稱大直街旁有長者獨自一人佇立於民宅大門前且不斷發抖,疑似為迷途老人,巡邏警員洪成偉、李靖凱獲報後旋即趕往現場。抵達現場後,員警二人向前關心老婦人,並詢問其身分及原因,過程中老婦人無法回答年籍資訊亦忘記居住於何處,經警方透過人臉辨識及警政系統輔助下,發現林姓老婦人因忘記帶鑰匙,遭反鎖於家門外,最後在警方協助下陪同其順利返家。據了解,婦人半夜趁兒子熟睡時出門,忘記帶鑰匙遭反鎖於住處門外,因正逢半夜,街道上人煙稀少,老婦人找不到人求助,情緒非常的緊張、惶恐,後經警方到場安撫後情緒才逐漸恢復平穩,並在員警的協助下陪同其返回住所,老婦人一見到兒子開門,立即向前相擁而泣,猶如歷經一場噩夢般醒來。其子也感謝警方協助,讓母親能夠平安返家,也同意提供警方其母的相關資料建檔於警政單位「身心障礙者資料庫」中,倘若日後不慎走失,能立即透過資料庫快速搜尋與各警政單位連線,掌握協尋的寶貴時間。中山分局呼籲家中若有患失智症、精神障礙,或曾經有走失情形之親屬,社會局可協助其配戴留有聯絡方式的「愛心手環」或「愛心項鍊」,內有NFC感應晶片記載個案編號及資料,以增加查詢線索,萬一走失可及早查明身分送回家。更多新聞推薦● 國內新增一起麻疹群聚事件 染病中部1歲女童是指標個案


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乳癌防治基金會二十七號公布一份針對全國五百多名乳癌患者的調查,發現七成五的患者在化療結束後,仍需頻繁回醫院清洗裝在身上的人工血管。醫師指出,人工血管長期留置在身上,可能增加感染和血栓的風險,呼籲患者在完成治療後拆除。(戎華儀報導)乳癌防治基金會董事長張金堅指出,乳癌做化療,需要在鎖骨附近裝人工血管,不少患者在完成治療後,擔心復發等後續治療可能還需要,不敢拆除,不少乳癌患者在療程結束5年、8年甚至10年後才拆掉,其實國際治療趨勢都建議患者在結束治療後就拆除,以減少感染、血栓、血管阻塞的風險。宜蘭羅東博愛醫院副院長葉顯堂指出,臺灣的乳癌篩檢普及率39%,美國則有70%,臺灣乳癌患者平均發現時間晚,存活率比美國少20%,因此呼籲民眾定期檢查。葉顯堂:『絕大多數的乳癌在早期的時候是沒有症狀,大部分會在診間的原因是因為她摸到硬塊,可是摸到硬塊不是都有問題,大概1/10摸到硬塊的人是有問題的,因為良性腫瘤也是用不痛不癢來表現。所以摸到硬塊的看門診,不要太過驚慌,它有可能是9/10、是良性的,但是問題是那1/10的人,一碰到就可能是超過2公分的腫瘤。』葉顯堂還建議民眾,養成規律運動習慣可以增加抵抗力,降低罹患乳癌的風險,乳癌患者規律運動,可降低復發機率。(圖:戎華儀攝)


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三立新聞/綜合報導一名小模控訴,明星夢碎還被導演性侵,這名爆料的A小姐指控,在多部本土劇擔任臨演的男子誆稱說要拍微電影,結果說好的去商業旅館「旅拍」試鏡,男子卻是把小模載回家。女子控訴,對方邀約喝毒品咖啡包還逼迫使用笑氣,過程中還用手性侵她,對於控訴男子矢口否認,強調當天對方喝醉了,全身一絲不掛,女方同意下確實有觸碰,反控小模是誣告。大膽作風,每一張都挑戰尺度,他是外拍小模A小姐,原本懷抱星夢,但她控訴一名本土劇的男演員誆騙籌拍微電影,要找女主角試鏡卻趁機性侵她。外拍小模A小姐:「原本就是說是那個大尺度的微電影啊,因為要去他家裡拍就很奇怪了啊,為什麼不是在旅館拍。」▲小模外拍尺度呈大膽作風。被指控的本土劇男演員就是他,臉書上斯文型男照,多部本土劇八點檔中都有他的身影。八點檔戲劇片段:「(我在跟你說話,都沒聽見嗎?一點反應都沒有)董事長,你剛才在跟我說話嗎?」▲遭控男子曾在八點檔中演出。(圖/翻攝自當事人臉書)鏡頭不多台詞也只有1、2句,但就是因為經常在劇組工作,有人脈,他約小模說要來台北試鏡。當時被害小模搭著火車從高雄北上到台北,她說這名導演跟她聲稱說,要到附近的商旅來進行旅拍,但沒想到卻開車載她到基隆住處。▲小模北上試鏡,遭導演開車帶回家中性侵。(圖/示意圖)小模一路被載到基隆,她說進了房間後,導演就變了。外拍小模A小姐:「一到他家,他就說他想喝毒品咖啡包,然後也想要給我喝,啊我就不要啊,後來他就有去拿笑氣,下面跟人家拿笑氣,上來之後我就生氣。」小模說過程中,男子用手觸碰她的下體,讓她氣的提告。遭控男子的家屬:「咒我們全家死光光,我說妳一個女孩子,妳這樣子就不對了。」▲遭控男子的家屬無奈小模詛咒他們全家。遭控男子的家屬說,只知道當日2人劇烈爭吵,但並不曉得房間內2人發生什麼事。遭控男子:「手指摸她下體跟胸部有,但這是她同意的情況下,因為她喝酒了,她自己把衣服給脫了,在那邊對我跳舞、在我身上挑逗,但就像你說我們沒有發生性行為,(毒咖啡包這個部分跟笑氣這個部分是有的嗎?)這個東西當然沒有啊。」▲小模與導演互相提告。小模提告,男子也將反告,微電影都還沒開拍雙方先撕破臉、對簿公堂。x 三立新聞網提醒您:莫逞一時樂,遺害百年身! 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬x 尊重身體自主權!請撥打113、110x 三立新聞網提醒您:喝酒不開車、開車不喝酒! 未成年請勿飲酒,飲酒過量,有礙健康!更多三立新聞網報導露骨「愛愛」訊息曝光!約小三一起洗澡 渣男:想逼妻離婚噁!中國孤兒院提供性服務 注射荷爾蒙讓女童「快速長大」被前男友糾纏!他砍10多刀救女友 殺人逃一年判無期定讞侯昌明夫妻慘成「詐騙代言」…四度報案沒進展?警方說話了


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前列腺癌(亦稱攝護腺癌)為全台男性發生率排名第五的癌症,每年更有約五千四百名男性深受其害!台灣泌尿腫瘤醫學會理事長江博暉表示,衛福部日前已核准新一代口服荷爾蒙藥物適應症,為「高風險非轉移性去勢抗性攝護腺癌」患者提供治療新選擇、免受化療不適、更能延長無轉移存活期逾三年,實為患者一大福音。根據二○一六年衛福部統計報告,男性發生的癌症中,每十一位就有一位確診罹患攝護腺癌,目前治療攝護腺癌方式多元,其中約有六成患者採取荷爾蒙治療,但傳統荷爾蒙治療平均一年多就會因產生抗藥性而失效,攝護腺特異抗原指數(PSA)持續升高。此類型患者臨床稱為「去勢抗性攝護腺癌」患者,從荷爾蒙治療不再有效到病人死亡,平均不到二~三年。過去一旦傳統荷爾蒙治療發生抗藥性,後線化療就是唯一的治療選擇,但化療的療效有限,恐掉髮、手腳麻、噁心嘔吐等副作用更使人卻步;一旦疾病惡化,患者即面臨無藥可用的窘境。所幸近年來有許多新一代荷爾蒙治療藥物陸續問世,讓接受化療失敗後的病人接續使用;另可使用於不適接受化療的病人,顯著延長患者生命,提高其生活品質。當患者PSA指數翻倍時間≦十個月時,轉移的風險就會提高,同時因現今診斷技術上的限制,有逾三成的患者實際上已為轉移性去勢抗性攝護腺癌,卻無法及時確診,錯失正確用藥機會。為解決此治療困境,衛福部於今年核准新一代口服荷爾蒙藥物治療「高風險非轉移性去勢抗性攝護腺癌」的適應症,讓更多高風險患者有機會及早用藥、及早治療、延緩癌症惡化及轉移。醫師呼籲,隨高齡化社會出現,攝護腺癌患者逐年增加,除了注意飲食外,五十歲以上男性應定期做攝護腺癌篩檢,若出現以下症狀,如:夜尿、頻尿、斷斷續續的尿、上小號時有燒灼感、血尿或精液帶血等,應盡速就醫檢查,及早發現、及早治療。若已確診罹患攝護腺癌,更應積極與醫師溝通、定期回診、遵從醫囑穩定用藥,更順利控制病情。


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記者陳冠穎/台北報導立法院今27日臨時會院會處理法官法,若今晚12點完成三讀,則未來假設法官、檢察官有貪污行為,經有罪判決確定或經職務法庭裁判確定,將受免職、撤職等懲戒處分,且政府會追繳停職期間的薪水。目前已經晚間10點多,但國民黨不斷用再表決杯葛議事。民進黨立委王定宇表示,國民黨此招就是在阻擋司改,更透露秘辛。王定宇表示,目前在立院表決的「法官法」,重點就是在「建立法官評鑑制度」和「淘汰不適任法官」,是司法改革的重點之一,牽動到64條條文,國民黨全部要求表決,還要求重付表決,連不予修正的,國民黨都要求表決再表決,將耗時超過六小時。王表示,這是典型的「表決焦土策略」。▲(圖/記者陳冠穎攝影)王定宇也解讀,國民黨在阻擋司法改革嗎?當然是的,但是還有不為人知的秘辛,是什麼呢?王定宇表示,中國國民黨要求民進黨退讓「政治檔案法」,換取國民黨不杯葛「法官法」,「政治檔案法」牽涉到林宅血案、陳文成命案等重大政治案件解密的法律程序,國民黨竟然想用阻擋「法官法」來達成封殺「政治檔案法」目的,國民黨想要封殺「真相」,民進黨團堅決不接受,所以....我們就在這裡.....在議場按著表決器...直到到半夜12點,明天早上六點還要繼續。王定宇感嘆,雖然累,但是值得!更多三立新聞網報導工輔法三讀!不敵環團壓力 農地違法工廠限20年合法化民進黨主席卓榮泰7月將赴華府 促進台美交流國親兩黨均拒絕投票!大法官提名爭議點為何?快訊/大法官提名四人過關!英系人馬將逾2/3


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作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出,由於財務惡化加遽,勞保破產時鐘又往前撥快一年,若不立即「輸血」,預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際,全面執政的民進黨卻是鐵了心,決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖,讓民眾領得到老年給付,才不致擠兌加速基金流失,立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示,勞保基金目前仍有7千億元,明年還會撥補200億元,並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄,200億元的撥補尚不及五分之一,再說政府能撥補多久?何況自2019年起年金請領年齡逐步提高,以目前的推估情況看來,民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生,否則政府拿什麼負最終責任?對勞工而言,勞保老年給付是最基礎的退休所得,它與《勞基法》退休金不同,凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保;但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》,且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬,不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金,投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領,而年金則是按月領,由於活越久、領越多,統計顯示一次金平均每人領130萬元,若換算成年金大概領6至7年便可達到,所以選擇年金與一次金的比例為8:2。可知年金的成本遠高於一次金,導致勞保自2009年新的年金制上路後,財務負擔倍增,加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休,「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險,與商業保險的財務結構不同,商業保險是收取全額保費,日後加計利息返還;但社會保險慮及大眾負擔,大都採現收現支平衡的財務管理模式,也就是說收取仍在職場打拼者的保費,做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡,當保費收入不足以支應時,除了提高保費開源、降低給付減少支出外,只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎,更傷腦筋的是,有多少人願意從「少繳多領」,走向「多繳少領」這一步?難怪民進黨為了長保執政,會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎?馬政府為了強化勞工老年經濟安全,將勞保老年給付由一次金調整為年金,卻在藍綠競相加碼給付率下,擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後,警鐘響起,此時再不進行改革,基金將於7年後見底。若放任問題不管,只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌,結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業,作為一個負責任的政黨,理當與在野黨商討對策,而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機,民進黨若能避免勞保財務墜崖,單憑勇於任事這點,便值得全民化怨懟為支持,再加上抒解世代對立有功,2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝:史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎? 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的? 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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【本報綜合報導】美中貿易戰正熾,華府加強查緝業者出貨繞道避關稅。華爾街日報26日援引數據與官員說法報導,越南被用來「洗產地」嫌疑最重,台灣今年對美國資通訊產品出口激增,也引發關注。越南貿易數據顯示,今年1至5月,越南從中國進口電子、電腦、機械及其他設備年增80.8%。與此同時,越南對美國出口同類產品年增71.6%,比這類產品整體外銷成長高了4倍多。越南工業貿易部坦承,產品偽標為越南製的貿易造假現象與日俱增,不僅直接影響產品與消費者,也嚴重損害越南製產品聲譽與競爭力。越南海關總署6月表示,部分廠商從中國進口貨品後貼上「越南製」,再出口到美國、歐洲或日本,總署已指示省市分部加強查驗原產地證明書。報導說,台灣貿易趨勢也引發關注。根據經濟部數據,今年1至4月,台灣對美國出口資通訊與視聽產品42.6億美元,成長56.3%,與整體對美出口提升19.8%相比高出近2倍。經濟部25日發布新聞稿指出,今年美國經濟持續穩健成長,民眾消費及企業支出提升,帶動台灣資通訊與視聽產品出口。加上台商因美中貿易摩擦回台投資增加,擴增國內產線及產能,促使台灣對美出口大幅成長,並非「洗產地」造成。經濟部指出,已與財政部及交通部合作強化進出口管理,針對中國遭美國課徵額外關稅的產品,海關於通關時將加強查驗有無產地申報不實或偽標情形。華府已對2500億美元中國輸美貨品加徵25%關稅,準備另對約3000億美元中國貨品加徵關稅。報導指出,業者「洗產地」避稅行為恐破壞美國以關稅施壓中國的計畫,美國總統川普政府一年多來試圖揪出以轉運避稅的不法廠商。中國習慣取道泰國、馬來西亞等東南亞國家出口鋼材與家具,越南去年就成為川普政府查緝「洗產地」的重點國家。美國商務部如認定原產自中國的貨品存有轉運現象,除了原本加徵的關稅,還會追加懲罰性關稅。報導指出,這種做法遏阻「洗產地」成效如何,目前還不明朗,但從越南與台灣近期貿易數據觀察,「洗產地」規避關稅的問題仍存在。美中貿易戰延燒至今,許多企業已思考將部分產能移出中國,全球供應鏈面臨潛在變局。觀察家認為,供應鏈變遷仍處於初期,不足以造成貿易數據大幅變化。美國與亞洲政府官員研判,貿易數據波動背後很可能是「洗產地」作祟。貿易專業人士指出,「洗產地」甚至已普遍到在港口產生支持生態鏈的基礎設施。2019/6/27


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生活中心/綜合報導台南杏林醫院廢棄之後,有不少喜歡追求刺激的人,都會到裡面探險。一名女網友就PO文透露,之前本來想找男友進去裡面,不過卻被對方勸阻。原來半年前男友曾和2名朋友一起進去,沒想到3人要離開時,男友手上的護身符突然斷裂,更慘的是,之後另外兩人都車禍過世了。▲原PO想去杏林醫院探險遭阻止。(圖/翻攝自google map)原PO在臉書「靈異公社」表示,之前打工的時候都會經過杏林醫院,因為她體質比較敏感,所以有時感應到的時候,都會頭痛、想吐。不過她還是很喜歡靈異方面的事物,某日凌晨12時下班經過的時候,她就和男友說想要進去看看,但男友聽到原PO的要求後,很嚴肅的勸她不要進去。原來男友以前曾和2名朋友胖子(化名)和學長進去過,沒想到進到後,他覺得很熱,但另外兩人卻開始全身發冷,胖子還覺得脖子又重又涼。不過一行人並沒有把此事放在心上,逛完之後就決定要離開杏林醫院。沒想到就在此時,男友手上戴的護身佛珠突然斷裂,他們當場嚇傻,急忙將珠子撿起來就離開了。原PO透露,男友說之後胖子和學長都有去廟裡拜拜,廟公一看,就發現胖子脖子上被東西纏住,不過之後就化解掉了;男友則因為八字重,所以沒有什麼感覺,只是重新配了一條護身符。不過詭異的是,這3人事後還陸續發生車禍,胖子跟學長都因為自摔離世,男友則是嚴重車禍,但幸運存活。不過也因為有這樣的經歷,男友才會苦勸她不要進去。▲男友分享杏林醫院探險的悲慘經歷。(圖/翻攝自YouTube)不只如此,原PO還說,高中同學也跟她分享過,之前有一群朋友一起去杏林醫院探險,沒想到回來的人也都出了嚴重車禍,因此警告她不要進去。不少網友看到PO文後,紛紛留言表示,「我進去出來後真的衰3個月,我老公也看到不該看的」、「我跟我朋友一起進去過,結果騎車要回來的時候莫名犁田」。(編輯:朱祖儀)更多三立新聞網報導夫妻吵架!狠男掐死老婆再剁碎 遺體「偷藏公司冰箱」地下室傳鐵鍊聲…正妹遭七爺八爺拖走 「腦漿流出」狠瞪她孕婦感染菜花!下體「小花疊疊樂」變花園 醫嚇壞不敢收「有看到我小孩嗎」見鬼媽媽醫院找兒…護理師嚇到發燒2天


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